ΟΜΑΔΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ 2020-2021
ΧΩΡΟΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ Ν. ΙΩΝΙΑΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 268 |
9:00 – 9:45 ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΑΡΓΥΡΑΚΗ |
9:30 – 10:15 ΠΟΔΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ |
8:30 – 9:15 ΠΟΔΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ (ΜΕ ΜΙΚΡΕΣ ΜΠΑΛΕΣ) ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ |
9:30 – 10:15 ΧΕΡΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ ( ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ ) ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ |
9:30 – 10:15 ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ (ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ & ΛΑΣΤΙΧΑ) ΝΤΕΡΑΝΤΩΝΗ |
ΠΡΩΪ |
11:30 – 12:15 ΧΕΡΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ (ΑΛΤΗΡΕΣ) ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ |
9:30 – 10:15 STRECHING ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ |
10:30 – 11:15 ΠΟΔΙΑ – ΚΟΙΛΙΑ ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ |
||
ΑΠΟΓΕΥΜΑ |
20:00 – 20:45 ΧΕΡΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ |
20:00 – 20:45 ΠΟΔΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ ΑΡΓΥΡΑΚΗ |
21:00 – 21:45 ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ ΔΗΜΑ |
18:00 – 18:45 STRECHING ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ |
|
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΕΡΙΣΣΟΥ ΚΥΠΡΟΥ & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ |
8:30 – 9:15 ΠΟΔΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΤΣΑΡΗΣ |
8:30 – 9:15 ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΕΛΛΙΔΟΥ |
8:30 – 9:15 ΧΕΡΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΤΣΑΡΗΣ |
8:30 – 9:15 ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΕΛΛΙΔΟΥ |
9:00 – 9:45 ΠΟΔΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΤΣΑΡΗΣ |
ΠΡΩΪ |
10:30-11:15 ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΣ |
10:00 – 10:45 ΧΕΡΙΑ - ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΤΣΑΡΗΣ |
|||
ΑΠΟΓΕΥΜΑ |
20:00 – 20:45 ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΕΛΛΙΔΟΥ |
20:00 – 20:45 AEROBIC ΚΑΤΣΑΡΗΣ |
20:00 – 20:45 AEROBIC ΚΑΤΣΑΡΗΣ |
18:00 – 18:45 ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΕΛΛΙΔΟΥ |
|
21:00 – 21:45 STRECHING ΚΑΤΣΑΡΗΣ |
21:00 – 21:45 STRECHING ΚΑΤΣΑΡΗΣ |
19:00 – 19:45 ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΕΛΛΙΔΟΥ |