|
ΧΩΡΟΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΑΙΘΟΥΣΑ ΑΕΡΟΒΙΚΗΣ
ΛΕΩΦ. ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
268 |
ΠΡΩΪΝΑ TMHMATA | ||||
|
1ο Τμήμα 09:30 – 10:15 ΤΡΟΜΠΟΥΚΗ (STRETCHING) |
3ο Τμήμα 08:30 – 09:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΧΕΡΙΑ-ΚΟΙΛΙΑ) |
2ο Τμήμα 08:30 – 9:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (STRETCHING) |
3ο Τμήμα 09:30 – 10:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΚΥΚΛΙΚΗ) |
2ο Τμήμα 09:00 – 09:45 ΝΤΕΡΑΝΤΩΝΗ (TOTAL BODY) |
|
|
4ο Τμήμα 09:30 – 10:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΚΥΚΛΙΚΗ) |
1ο Τμήμα 09:30 – 10:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΠΟΔΙΑ-ΚΟΙΛΙΑ) |
4ο Τμήμα 10:30 – 11:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΧΕΡΙΑ-ΚΟΙΛΙΑ) |
|||
| ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΑ TMHMATA | |||||
|
5ο Τμήμα 19:00 – 19:45 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (STRETCHING) |
6ο Τμήμα 19:00 – 19:45 ΔΗΜΑ (ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ) |
5ο Τμήμα 20:00 – 20:45 ΔΗΜΑ (ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ) |
6ο Τμήμα 16:00 – 16:45 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (STRETCHING) |
||
|
6ο Τμήμα 20:00 – 20:45 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΠΟΔΙΑ-ΚΟΙΛΙΑ) |
|||||
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2021-2022
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2021-2022
