ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2021-2022
ΧΩΡΟΣ
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ Ν. ΙΩΝΙΑΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 268 |
1ο ΤΜΗΜΑ 09:30 – 10:15 ΤΡΟΜΠΟΥΚΗ (STRETCHING) |
3ο ΤΜΗΜΑ 08:30 – 09:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΧΕΡΙΑ-ΚΟΙΛΙΑ) |
2ο ΤΜΗΜΑ 08:30 – 9:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (STRETCHING) |
3ο ΤΜΗΜΑ 09:30 – 10:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΚΥΚΛΙΚΗ) |
2ο ΤΜΗΜΑ 09:30 – 10:15 ΝΤΕΡΑΝΤΩΝΗ (TOTAL BODY) |
ΠΡΩΪ |
4ο ΤΜΗΜΑ 09:30 – 10:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΚΥΚΛΙΚΗ) |
1ο ΤΜΗΜΑ 09:30 – 10:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΠΟΔΙΑ-ΚΟΙΛΙΑ) |
4ο ΤΜΗΜΑ 10:30 – 11:15 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΧΕΡΙΑ-ΚΟΙΛΙΑ) |
||
ΑΠΟΓΕΥΜΑ |
5ο ΤΜΗΜΑ 19:00 – 19:45 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (STRETCHING) |
6ο ΤΜΗΜΑ 19:00 – 19:45 ΔΗΜΑ (ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ) |
5ο ΤΜΗΜΑ 20:00 – 20:45 ΔΗΜΑ (ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ) |
6ο ΤΜΗΜΑ 16:00 – 16:45 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (STRETCHING) |
|
6ο ΤΜΗΜΑ 20:00 – 20:45 ΜΠΡΑΚΟΥΛΙΑΣ (ΠΟΔΙΑ-ΚΟΙΛΙΑ) |
|||||
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΕΡΙΣΣΟΥ ΚΥΠΡΟΥ & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ |
1ο ΤΜΗΜΑ 08:30 – 09:15 ΚΑΤΣΑΡΗΣ (AEROBIC) |
2ο ΤΜΗΜΑ 09:30 – 10:15 ΤΕΛΛΙΔΟΥ (DANCE AEROBIC) |
3ο ΤΜΗΜΑ 08:30 – 9:15 ΚΑΤΣΑΡΗΣ (ΣΟΥΗΔΙΚΗ) |
2ο ΤΜΗΜΑ 09:30 – 10:15 ΤΕΛΛΙΔΟΥ (DANCE AEROBIC) |
1ο ΤΜΗΜΑ 08:30 – 09:15 ΚΑΤΣΑΡΗΣ (AEROBIC) |
ΠΡΩΪ |
3ο ΤΜΗΜΑ 09:30 – 10:15 ΚΑΤΣΑΡΗΣ (ΣΟΥΗΔΙΚΗ) |
||||
ΑΠΟΓΕΥΜΑ |
4ο ΤΜΗΜΑ 19:00 – 19:45 ΤΕΛΛΙΔΟΥ (TOTAL BODY) |
5ο ΤΜΗΜΑ 19:00 – 19:45 ΚΑΤΣΑΡΗΣ (AEROBIC) |
7ο ΤΜΗΜΑ 19:00 – 19:45 ΤΕΛΛΙΔΟΥ (TOTAL BODY) |
5ο ΤΜΗΜΑ 19:00 – 19:45 ΚΑΤΣΑΡΗΣ (AEROBIC) |
7ο ΤΜΗΜΑ 18:00 – 18:45 ΤΕΛΛΙΔΟΥ (STRETCHING) |
6ο ΤΜΗΜΑ 20:00 – 20:45 ΚΑΤΣΑΡΗΣ (ΣΟΥΗΔΙΚΗ) |
6ο ΤΜΗΜΑ 20:00 – 20:45 ΚΑΤΣΑΡΗΣ (ΣΟΥΗΔΙΚΗ) |
4ο ΤΜΗΜΑ 19:00 – 19:45 ΤΕΛΛΙΔΟΥ (TOTAL BODY) |